Un homme qui pleure :
déconstruire l'interdit

Certains hommes me disent : « Je n'ai pas pleuré depuis trois ans. » D'autres ne savent même plus quand c'était la dernière fois.

Un interdit qu'on porte sans le savoir

« Si tu pleures, attention. » On a intégré très tôt que montrer ses émotions était dangereux pour un homme. Cet interdit nous coupe d'une part de nous-mêmes.

Désidentification : je ne suis pas ma colère

Un outil simple, réutilisable par tous : je ressens la colère, la tristesse, mais je ne suis pas la colère ni la tristesse. Elles passent à travers moi, s'expriment, et repartent.

« Ce n'est pas parce que je pleure que je suis une mauviette. C'est juste que la vie s'exprime à travers moi. Et c'est beau. »

Vulnérable veut dire blessable, pas faible

La vulnérabilité, c'est la capacité de se laisser toucher. Elle nous fait sortir de l'individualisme et nous relie. C'est le cœur de ce que je transmets dans les cercles.